قوانین بازی بیس بال

یکی دیگر از بازی‌های ابتدایی که به گلف مدرن شباهت داشت ، در انگلستان به عنوان کامبوکا و در فرانسه با نام chambot شناخته می‌شد. [7] بازی ایرانی چوکان یکی دیگر از منشأ باستانی احتمالی است ، البته بیشتر شبیه چوگان است. علاوه بر این ، kolven (یک بازی شامل یک توپ و خفاش‌های منحنی) هر ساله در Loenen ، هلند برگزار می‌شد ، از سال 1297 ، به مناسبت بزرگداشت دستگیری قاتل Floris V ، یک سال قبل.

از طریق استعمار در سراسر جهان ، انگلیس علاقه ملی خود را به ورزش و بازی‌ها به بسیاری از کشورها گسترش داد. در دهه 1800 ، برنامه‌هایی به مدارس و برنامه‌های درسی کالج اضافه شدند که بر سلامتی ، قدرت و اندازه گیری بدن تأکید داشتند. ورزش‌هایی که از فرهنگ‌های اروپایی و بریتانیایی استخراج می‌شدند ، در حالی بود که دانشجویان و کالج‌های طبقه بالا رقابت مالی را انجام می‌دادند. در نتیجه ، شهرها شروع به ساخت زمین‌های بازی کردند که علاقه به ورزش و فعالیت بدنی را بیشتر می‌کرد. [12] در ایالات متحده ، جنبش ترنر در قرن نوزدهم و اوایل قرن بیستم رونق گرفت. اولین گروه ترنرز در سال 1848 در لندن تشکیل شد. ترنرها در چندین شهر مانند سینسیناتی و سنت لوئیس که دارای جمعیت زیادی از آمریکایی‌های آلمانی بودند ، سالن ورزشی ساختند. این سالن‌های ورزشی توسط بزرگسالان و جوانان استفاده می‌شد. به عنوان مثال ، لو گریگ جوان با پدرش در سالن ورزشی ترنر در شهر نیویورک رفت و آمد می‌کند.

نوآوری مهم بعدی توسط جیمز دبلیو گیب ، یکی از علاقه مندان به تنیس روی میز بریتانیا بود که در سفر به ایالات متحده در سال 1901 توپ‌های سلولوئیدی جدیدی را کشف کرد و آنها را برای بازی ایده آل دانست.

سطح نخبگان ، حرکات باید از طریق دستگیره عبور کنند. ژیمناست‌ها اغلب میله‌های ناهموار را با استفاده از تخته پرش یا تشک کوچک نصب می‌کنند. ژیمناست‌ها هنگام اجرای این رویداد ممکن است از گچ (MgCO3) و گریپس (نوار چرمی‌سوراخ دار برای انگشتان برای محافظت از دست‌ها و بهبود عملکرد) استفاده کنند. گچ به کاهش رطوبت دست ژیمناست‌ها کمک می‌کند تا اصطکاک را کاهش داده و از پارگی (پارگی پوست دست) جلوگیری کند. گیره‌های dowel به ژیمناست‌ها کمک می‌کند تا میله را بگیرند.

شواهدی وجود دارد که زنان رومی‌باستان نسخه‌‌‌ای از هندبال را به نام اخراج لودر بازی می‌کنند. [8] پرونده‌هایی از بازی‌های هندبال مانند در قرون وسطی فرانسه و در میان اینویت‌ها در گرینلند ، در قرون وسطی ثبت شده است. تا قرن نوزدهم ، بازیهای مشابه‌هاندبولد از دانمارک ،‌هازنا در جمهوری چک ، هندبال در اوکراین و توربال در آلمان وجود داشت. [9]

قوانین کمبریج ، که برای اولین بار در دانشگاه کمبریج در سال 1848 تنظیم شد ، به ویژه در ایجاد کدهای بعدی ، از جمله فوتبال انجمن ، تأثیرگذار بود. قوانین کمبریج در کالج ترینیتی ، کمبریج ، در جلسه‌‌‌ای با حضور نمایندگان مدارس اتون ،‌هارو ، راگبی ، وینچستر و شروزبری نوشته شد. آنها به طور جهانی پذیرفته نشده اند. در طول دهه 1850 ، باشگاههای زیادی که به مدارس یا دانشگاهها متصل نبودند ، در سراسر جهان انگلیسی زبان شکل گرفتند تا انواع مختلف فوتبال را انجام دهند. برخی از آنها آیین نامه‌های متمایز خود را ارائه دادند ، به ویژه باشگاه فوتبال شفیلد ، که توسط دانش آموزان سابق مدارس دولتی در سال 1857 تشکیل شد ، [30] که منجر به تشکیل یک شفیلد FA در 1867 شد. در 1862 ، جان چارلز Thring از مدرسه اوپنگام همچنین مجموعه‌‌‌ای از قوانین تأثیرگذار را تدوین کرد. [31]

مقابله با بلوک جلو
هنگامی‌که یک مدافع به صورت مستقیم و در حالی که بدنش مربع به سمت توپ است با یک مهاجم روبرو می‌شود ، یک بازیکن با او تماس قوی برقرار می‌کند
داخل چکمه ، اغلب همزمان با حریفش. مدافع در جایی که وزنش باشد به پایه صوتی نیاز دارد
انتقال از طریق توپ و از طریق توپ. پای تکیه گاه باید کنار توپ باشد. قسمت بالاتنه باید به داخل بدن متمایل شود
مقابله کنید ، و کل بدن از طریق عمل کار می‌کند. با استفاده از پایه کشیده ، فشار ثابت و یکنواختی اعمال می‌شود
عضلات
نکات مربیگری
مراقب توپ باشید.
وزن بالای بدن به جلو.
حرکت بدن را هماهنگ کنید.
به جای لگد زدن ، حداکثر نیرو را با هدف مسدود کردن توپ وارد کنید.
تکل بلوک جانبی
هنگامی‌که یک مهاجم تا حدی از کنار یک مدافع گذشته است یا وقتی که مدافع سعی می‌کند یک بازیکن را ببندد ، از این تکل استفاده کنید
تلاش برای پاس زاویه دار. این تکنیک به دلیل ایجاد بلوک با پای کشیده ، به تعادل مناسب نیاز دارد.
برای برقراری تماس قوی با توپ ، باید پای کشیده شده کشیده شود. برای انجام سریع یک پایه پایدار لازم است
عمل سرانجام ، زمان بندی کلی بسیار مهم است.
نکات مربیگری
مراقب توپ باشید.
به ورزشکاران بیاموزید که خود را به عنوان مهاجم نفروشند. ظریف برای شلیک یا پاس دادن.
سعی کنید شانه به شانه را قبل از تکل لمس کنید ، زیرا این امر می‌تواند به کاهش خطر تکل خیلی دور کمک کند
اجازه می‌دهد توپ از کنار بازیکنان عبور کند.
راهنمای مربیگری فوتبال ویژه المپیک ایجاد شده: فوریه 2004
آموزش مهارت‌های فوتبال
مقابله
86
مقابله با بلوک زمینی

5- با آموزش دادن به بازیکن در مورد اینکه چطور می‌خواهید دور حریف را دور بزنند شروع کنید ، سپس به آنها اجازه دهید
خود را بیان کنند
6. استفاده از ترفندهای فردی را تشویق کنید ، مانند ساختگی‌ها و توقف‌ها ، چرخش‌ها و کشیدن توپ
بازگشت. این باعث می‌شود بازیکن علاقه مند شود و همچنین اعتماد به نفس او افزایش یابد.

برنامه ریزی فصل آموزش و مسابقات فوتبال
برنامه ریزی یک جلسه آموزشی
آماده شدن برای تمرین
برنامه عملی شما
تمرین جایی است که شما آموزش می‌دهید ، اشتباه می‌کنید ، تناسب اندام پیدا می‌کنید ، استراتژی و تاکتیک‌های بازی را تمرین می‌کنید و برای مورد بعدی آماده می‌شوید

2. سناریوی بازی برای بهبود اعتماد به نفس (حفظ مالکیت)
سازمان:
- 2 تیم 5 نفره (یا 6 بازیکن) ؛ منطقه مشخص شده است.
ورزش احتمالی پیش از مسابقه.
روش:
- بازی 5v5.
- نگه داشتن مالکیت در یک فضای محدود و بدون هیچ گونه مخالفت (اجازه دهید