loading...

قوانین بازی بیس بال

بازدید : 112
يکشنبه 24 آبان 1399 زمان : 3:38

مقابله با بلوک جلو
هنگامی‌که یک مدافع به صورت مستقیم و در حالی که بدنش مربع به سمت توپ است با یک مهاجم روبرو می‌شود ، یک بازیکن با او تماس قوی برقرار می‌کند
داخل چکمه ، اغلب همزمان با حریفش. مدافع در جایی که وزنش باشد به پایه صوتی نیاز دارد
انتقال از طریق توپ و از طریق توپ. پای تکیه گاه باید کنار توپ باشد. قسمت بالاتنه باید به داخل بدن متمایل شود
مقابله کنید ، و کل بدن از طریق عمل کار می‌کند. با استفاده از پایه کشیده ، فشار ثابت و یکنواختی اعمال می‌شود
عضلات
نکات مربیگری
مراقب توپ باشید.
وزن بالای بدن به جلو.
حرکت بدن را هماهنگ کنید.
به جای لگد زدن ، حداکثر نیرو را با هدف مسدود کردن توپ وارد کنید.
تکل بلوک جانبی
هنگامی‌که یک مهاجم تا حدی از کنار یک مدافع گذشته است یا وقتی که مدافع سعی می‌کند یک بازیکن را ببندد ، از این تکل استفاده کنید
تلاش برای پاس زاویه دار. این تکنیک به دلیل ایجاد بلوک با پای کشیده ، به تعادل مناسب نیاز دارد.
برای برقراری تماس قوی با توپ ، باید پای کشیده شده کشیده شود. برای انجام سریع یک پایه پایدار لازم است
عمل سرانجام ، زمان بندی کلی بسیار مهم است.
نکات مربیگری
مراقب توپ باشید.
به ورزشکاران بیاموزید که خود را به عنوان مهاجم نفروشند. ظریف برای شلیک یا پاس دادن.
سعی کنید شانه به شانه را قبل از تکل لمس کنید ، زیرا این امر می‌تواند به کاهش خطر تکل خیلی دور کمک کند
اجازه می‌دهد توپ از کنار بازیکنان عبور کند.
راهنمای مربیگری فوتبال ویژه المپیک ایجاد شده: فوریه 2004
آموزش مهارت‌های فوتبال
مقابله
86
مقابله با بلوک زمینی

بهترین سایت شرط بندی ایرانی
اگر مهاجم در فضا باشد و از بلوک یا تکل کناری استفاده نشود ، تکل زمینی یک روش مفید است.
مدافع "خود را" به درون توپ می‌اندازد تا از حمله مهاجم جلوگیری کند. با این حال ، مدافع روی آنها باقی می‌ماند
پا تا آنجا که ممکن است. بازیکن با انداختن باسن به سرعت عمل می‌کند و اجازه می‌دهد بدن به سرعت به آن حرکت کند
زمین. پای تماسی آنها کمی‌خم و تا حد ممکن متشنج است و وزن بدن تا حد ممکن جلوتر است
تماس کلی شرکت برای افزایش استحکام می‌توان پاشنه پای تماس را لنگر انداخت و یا روی زمین فشار داد.

جوک های خنده دار
نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 0

آمار سایت
  • کل مطالب :
  • کل نظرات :
  • افراد آنلاین :
  • تعداد اعضا :
  • بازدید امروز :
  • بازدید کننده امروز :
  • باردید دیروز :
  • بازدید کننده دیروز :
  • گوگل امروز :
  • گوگل دیروز :
  • بازدید هفته :
  • بازدید ماه :
  • بازدید سال :
  • بازدید کلی :