loading...

قوانین بازی بیس بال

بازدید : 95
چهارشنبه 27 آبان 1399 زمان : 9:36

سطح نخبگان ، حرکات باید از طریق دستگیره عبور کنند. ژیمناست‌ها اغلب میله‌های ناهموار را با استفاده از تخته پرش یا تشک کوچک نصب می‌کنند. ژیمناست‌ها هنگام اجرای این رویداد ممکن است از گچ (MgCO3) و گریپس (نوار چرمی‌سوراخ دار برای انگشتان برای محافظت از دست‌ها و بهبود عملکرد) استفاده کنند. گچ به کاهش رطوبت دست ژیمناست‌ها کمک می‌کند تا اصطکاک را کاهش داده و از پارگی (پارگی پوست دست) جلوگیری کند. گیره‌های dowel به ژیمناست‌ها کمک می‌کند تا میله را بگیرند.

بهترین سایت شرط بندی ایرانی

پرتو تعادل

Dorina Böczögő در هنگام نصب پرتو تعادل خود ، یک فشار یک بازو را نگه می‌دارد ، 2013
مقاله اصلی: پرتو تعادل
ژیمناست یک برنامه رقص را با طول حداکثر 90 ثانیه متشکل از جهش ، مهارت‌های آکروباتیک ، سولاروها ، چرخش‌ها و عناصر رقص روی یک پرتو پر شده انجام می‌دهد. این پرتو 125 سانتی متر (4 فوت 1 اینچ) از زمین ، 5 متر (16 فوت 5 اینچ) طول و 10.16 سانتی متر (4.00 اینچ) عرض است. [13] این جسم ثابت همچنین می‌تواند تنظیم شود ، تا بالاتر یا پایین تر شود. این رویداد به تعادل ، انعطاف پذیری ، فضل ، متانت و قدرت نیاز دارد.

کف

ژیمناست در حال انجام یک جهش گوزن بر روی زمین است
مقاله اصلی: طبقه
به رویدادی که در ژیمناستیک روی زمین انجام می‌شود ، تمرین کف می‌گویند. مخفف انگلیسی این رویداد در امتیازدهی ژیمناستیک FX است. در گذشته ، مسابقه ورزش کف روی زمین خالی یا تشک‌هایی مانند تشک کشتی اجرا می‌شد. رویداد کف اکنون در یک مربع فرش شده 12 متر × 12 متر اتفاق می‌افتد ، که معمولاً از کف سخت روی لایه‌‌‌ای از تخته سه لا تشکیل شده است ، که توسط فنرهایی که کف کف فنر نامیده می‌شوند پشتیبانی می‌شود. این یک سطح سفت را فراهم می‌کند که هنگام فشرده شدن ، گزاف گویی یا فنر اضافی را فراهم می‌کند ، به ژیمناستیک‌ها اجازه می‌دهد تا بعد از مهارت تشکیل شده ، ارتفاع بیشتر و فرود نرم تری داشته باشند. ژیمناست‌ها در حین انجام تمرینات روی زمین تا 90 ثانیه یک برنامه کوروگرافی انجام می‌دهند. بسته به سطح ، ژیمناست ممکن است روال خود را انتخاب کند. با این حال برخی از سطوح دارای روال اجباری هستند ، جایی که موسیقی پیش فرض باید پخش شود. سطح سه تا شش موسیقی برای هر سطح یکسان است همراه با مهارت‌های معمول.

۳۲. تک بیتی های رو مُخ!
نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 0

آمار سایت
  • کل مطالب :
  • کل نظرات :
  • افراد آنلاین :
  • تعداد اعضا :
  • بازدید امروز :
  • بازدید کننده امروز :
  • باردید دیروز :
  • بازدید کننده دیروز :
  • گوگل امروز :
  • گوگل دیروز :
  • بازدید هفته :
  • بازدید ماه :
  • بازدید سال :
  • بازدید کلی :